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Motivos de insônia: conheça 5 causas comuns e suas consequências

Motivos de insônia: conheça 5 causas comuns e suas consequências Conheça 5 motivos de insônia como sinais que indicam que você não dorme o suficiente. Existem alguns efeitos perniciosos para a sua saúde quando não se dorme bem. Os psicólogos atribuem, por exemplo, distúrbios associados ao descanso inadequado que são muito comuns. Conheça alguns sinais e […]

Autoconhecimento e esportes

Autoconhecimento e esportes Você gostaria de entender qual a relação entre autoconhecimento e esportes? Leia o texto e veja os benefícios incríveis. Desde a longínqua antiguidade, o ser humano já tinha ciência da importância do autoconhecimento e esportes. Os gregos com as Olimpíadas, os chineses com a prática das artes marciais, os romanos e suas […]

Ansiedade como vantagem: como usá-la a seu favor

Ansiedade como vantagem: como usá-la a seu favor Aprenda a usar a ansiedade como vantagem e também a controlar o seu excesso. Leia o texto. A palavra ansiedade se transformou em um termo a ser temido e um tipo de bicho-papão. Na verdade, muitas vezes se costuma dizer que todas as causas dos problemas relacionados […]

Ansiedade em adultos com TDAH

Ansiedade em adultos com TDAH Entenda como a ansiedade em adultos com TDAH interfere em sua vida. Não é incomum que adultos que possuem TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) também sofram com os sintomas de ansiedade. Essa combinação de transtornos, de ansiedade e TDAH, pode transformar a vida cotidiana em um grande […]

Desamparo Aprendido e a Ansiedade

Qual a relação entre o Desamparo Aprendido e a Ansiedade? Conheça o que é o Desamparo Aprendido e como ele pode estar relacionado com a ansiedade. Para a psicologia, o Desamparo Aprendido tem relação com a Ansiedade, principalmente de causa e efeito. Mas você conhece a diferença entre ambos os transtornos? O conceito de Desamparo […]

A espiritualidade ajuda na saúde mental

A espiritualidade ajuda na saúde mental Saiba por quê a espiritualidade ajuda a saúde mental Para a psicologia, a espiritualidade são fontes inesgotáveis de investigações, produção de artigos, estudos, livros e debates, dedicados a conhecer o impacto clínico destas. O fato é que se percebe que a espiritualidade ajuda na saúde mental. Gostaria de entender […]

Pensamentos ansiosos: conheça os mais comuns

Pensamentos ansiosos: conheça os mais comuns Sua mente é inundada por pensamentos negativos? Identifique pensamentos ansiosos mais comuns e aprenda a evitá-los. É muito provável que em alguns momentos da vida você já teve de lutar contra algum tipo de ansiedade, ou seja, acalmar a sua mente preenchida por uma série de pensamentos ansiosos. Para […]